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FORMATIONS PROFESSORALES
FRANCOPHONES
YIN YOGA & NIDRA YOGA | 50 heures
3 novembre 2023 — 3 décembre 2023
YOGA & AYURVEDA | 200 heures
20 janvier 2024 — 26 mai 2024
CERTIFICATION PROFESSIONNELLE D'ENSEIGNEMENT DU YOGA | 500 heures
(détails à venir sous peu)
7 septembre 2024 — 26 juin 2025
FORMATION D'ENSEIGNEMENT DU YOGA ET DE L'AYURVEDA
Certifiée auprès de International Yoga Alliance depuis 2007.
NOTRE PROGRAMME
Ce programme de formation de professeurs de yoga d'une durée de 200 heures, s’adresse à vous si :
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vous souhaitez faire carrière dans le domaine du yoga
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vous êtes un enseignant certifié cherchant à approfondir ses connaissances et ses compétences d’enseignement
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vous êtes un yogi désirant amener sa pratique personnelle ainsi que son développement personnel à un niveau supérieur.
EN TANT QUE PROFESSEUR CERTIFIÉ DE YOGA ET D'AYURVEDA, VOUS APPRENDREZ À :
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Guider des cours d’asanas sûrs, créatifs et efficaces, ancrés dans la philosophie ayurvédique et de la médecine traditionnelle chinoise (MTC).
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Intégrer de manière efficace et inspirée la philosophie traditionnelle du yoga et de l’Ayurveda dans vos cours d’asanas (Vinyasa, Hatha Yoga et Hatha doux).
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Enseigner le pranayama (exercice de respiration) et la méditation de façon alignée avec votre séquence ayurvédique.
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Démystifier l’Ayurveda pour ainsi pouvoir accompagner vos clients vers leur équilibrage ayurvédique.
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Trouver votre voix authentique, vous connecter à votre confiance, améliorer vos compétences en communication, approfondir vos relations et créer un amour plus profond pour vous-même.
QU'EST-CE QUE L'APPROCHE DU YOGA ET DE L'AYURVEDA?
Le nom Ayurveda est un terme sanskrit qui signifie « la connaissance de la vie ou la science de la vie ». L’Ayurveda nous enseigne que nous sommes tous constitués des cinq grands éléments de la nature, les Pancha Mahabhutas — l’air, l’éther, l’eau, le feu et la terre — et nous guide sur comment vivre en accord avec ces lois de la nature. Ces connaissances peuvent nous permettre de réaliser pleinement notre potentiel individuel et de vivre avec équilibre et plus d’aisance dans notre vie au quotidien.
Dans ce programme de yoga ayurvédique, vous découvrirez comment, bien que nous soyons tous constitués de l’ensemble des éléments, chacun d’entre nous est une expression unique de la nature. Par conséquent, nous avons tous besoin d’une approche individuelle dans diverses sphères de notre vie, dont la pratique du yoga.
Cette approche propose des cours d’asanas (postures physiques), enseignés avec une infusion de développement personnel tout en étant ancrés dans la psychologie occidentale, l’Ayurveda et la médecine traditionnelle chinoise. Elle contient les éléments d’un cours d’asanas efficace : mouvement, travail sur la respiration (pranayama) et méditation.
Nous démystifierons le Vinyasa, le Hatha Yoga ainsi que le Yoga doux (ou Hatha doux).
Kathy V.
(cohorte de janvier 2023)
Une formation qui apporte autant sur le plan physique que sur le plan spirituel et créatif.
De la connaissance à la découverte de soi, et ce, dans tous les sphères !
Un beau voyage à faire pour soi, avec une facilitatrice douce et généreuse.
Anonyme
(cohorte de janvier 2023)
Cette formation nous fait assurément grandir.
Lors de cette formation, nous réalisons toute la force du partage et de la connexion à son soi profond. Je me sens forte, outiller et prête à me lancer.
On y découvre plus que de la théorie, on SE découvre !
Marie-Pier B.T.
(cohorte de janvier 2023)
Pascale est une facilitatrice d’exception.
Elle a été disponible, à l’écoute et honnête avec nous, tout au long du processus. Elle est bienveillante, douce et curieuse d’aller à la rencontre de tout le monde avec une magnifique ouverture.
Cette formation m’a fait grandir et acquérir des connaissances qui me resteront pour le reste de ma vie de femme et de yogi.
NOTRE PROGRAMME
LES FONDATIONS
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Le mouvement moderne rencontre la philosophie védique
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Introduction à la méthode des 7 corps
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Comment offrir et recevoir des rétroactions constructives
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Observation de classe et familiarisation avec la séquence
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Nos techniques et notre méthodologie d’enseignement efficaces
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Le développement personnel — ou comment connecter à votre réelle essence
LES SAGESSES ANCIENNES
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Histoire et philosophie du yoga
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Pranayama et Méditation
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Introduction à l'Ayurveda et à la théorie des 5 éléments de la médecine traditionnelle chinoise (MTC)
SOYONS PHYSIQUE
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Laboratoire d’asanas — Plus de 108 postures explorées
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Séquences thématiques pour le Vinyasa, le Hatha Yoga ainsi que le Yoga doux (ou Hatha doux)
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Anatomie et physiologie du yoga
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Compétences d’enseignement pour certaines conditions physiques et maladies
LE MÉTIER D’ENSEIGNANT DE YOGA
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Comment organiser et guider vos propres ateliers et retraites
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Q&A à cœur ouvert — Nous répondons à toutes VOS questions
CE QUE VOUS OBTENEZ
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Formation telle que définie dans votre programme « Yoga et Ayurveda » ci-haut
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Votre journal « Be Well » personnalisé
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Votre cahier de formation (virtuel et imprimable) Yoga et Ayurveda
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Accès à vie à votre matériel en ligne du programme Yoga et Ayurveda
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Accès à vie à la bibliothèque de cours de Yoga et d’Ayurveda de Hali Love (mise à jour régulièrement)
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Un crédit de 100 $ à utiliser pour toute formation longue de professeur de yoga offerte par Virtual Prana ; vous pouvez l’offrir à un proche ou l’utiliser pour une formation ultérieure
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Modèles d’ateliers et de retraites, fondés sur le Yoga et l’Ayurveda
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Questionnaire de consultation pour équilibrage ayurvédique
10 FINS DE SEMAINE
du 20 JANVIER 2024 au
26 MAI 2024
○ Janvier : 20, 21
○ Février : 3, 4 // 17, 18
○ Mars : 2, 3 // 16, 17
○ Avril : 6, 7 // 13, 14 // 27, 28
○ Mai : 11, 12 // 25, 26
Mode virtuel en direct —
Total de 120 heures de contact + 80 heures de travail en binôme virtuel, ainsi qu’en travail individuel
HORAIRE
Samedi et dimanche :
9 h à 15 h (heure du Québec) //
15 h à 21 h (heure de France)
INVESTISSEMENT
3 375 $ CAD*
PROMOTION : 2 875 $ CAD* jusqu'au 1 décembre 2023
* + taxes applicables
Nous offrons du financement et un plan de référencement.
Payez seulement un dépôt 500$ et échelonnez vos paiements mensuellement entre janvier et mai 2024.
Communiquez avec nous pour obtenir plus d'information.
3 NOVEMBRE AU 3 DÉCEMBRE 2023
FORMATION CONTINUE 50 HEURES
YIN YOGA & YOGA NIDRA
QU'EST-CE QUE LE YIN YOGA?
Le Yin Yoga est un style de yoga doux, au rythme lent, proposant un étirement profond des muscles et des tissus conjonctifs (fascias). Il invite à l'introspection, prône le ralentissement et cultive le calme intérieur.
Travaillant conjointement avec l'énergie circulant dans le corps, le Yin Yoga repose sur les principes des Méridiens et sur la théorie des cinq éléments de la médecine traditionnelle chinoise.
QU’EST-CE QUE LE YOGA NIDRA ?
Le Yoga Nidra, également appelé yoga du sommeil, est une pratique douce, visant à se relâcher sur le plan physique et mental. Le terme Nidra traduit depuis le sanskrit désigne « un état de conscience mi-endormi mi-éveillé, nécessitant la pleine utilisation de ses facultés mentales ».
Le Yoga Nidra combine la puissance de la rétroaction biologique (biofeedback), de la visualisation, de la méditation et de la guérison énergétique. L’impact thérapeutique et curatif considérable de Yoga Nidra a été largement reconnu par les professionnels de la santé et a été adopté dans de nombreux hôpitaux et services de médecine intégrative à travers l’Amérique du Nord.
NOTRE APPROCHE
Nos cours de Yin Yoga appliquent les 4 Tattvas — des postures soutenues pendant une période plus longue, explorées à la limite (le point d'étirement le plus profond), entièrement immobiles pour ensuite être relâchées très lentement et en pleine conscience.
Tandis que nos cours de Yoga Nidra sont ancrés dans des méthodes de développement personnel, de guérison et de psychothérapie.
Au cours de cette formation, vous plongerez profondément dans les pratiques de guérison des deux modalités et apprendrez nos techniques d'enseignement puissantes qui vous aideront à lancer votre carrière d'enseignant de Yin Yoga et de Yoga Nidra.
LE PROGRAMME
Ce programme de formation continue, s’adresse à vous si :
-
vous êtes un enseignant certifié cherchant à approfondir ses connaissances et ses compétences d’enseignement
-
vous êtes un yogi désirant amener sa pratique personnelle ainsi que son développement personnel à un niveau supérieur.
FORMATION CONTINUE
Ce programme peut être utilisé comme crédit de formation continue pour les détenteurs d'un certificat de 200 heures accrédité auprès de l'International Yoga Alliance.
VOUS APPRENDREZ
Yin Yoga
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Le Yin et le Yang — Les méridiens (courants d'énergie de la médecine traditionnelle chinoise) et les systèmes organiques de l'être humain
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L'histoire du Yin Yoga
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Les 4 Tattvas dans l'approche du Yin Yoga
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L'anatomie et les asanas (postures physiques) associées au Yin Yoga
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Comment appliquer les huit branches du yoga au Yin Yoga
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Les 6 émotions humaines et leur lien avec le corps physique
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La théorie des 5 éléments de la médecine traditionnelle chinois — y compris les mudras, le pranayama et les méditations pour chaque élément — et comment les incorporer dans vos séquences d'asanas.
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Comment développer des séquences thématiques pour le Yin Yoga
Yoga Nidra
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Les fondements historiques, biologiques et psychologiques du Yoga Nidra
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La science du Yoga Nidra — Neuroplasticité et régulation du système nerveux
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Les cinq Koshas (corps subtils)
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Les principes de l’hypnose et comment l’intégrer dans le Yoga Nidra
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Qu’est-ce qu’un Sankalpa et comment le créer
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Comment développer des textes de Yoga Nidra pour le grand public, les populations spéciales et comment les adapter à des groupes spécifiques — y compris les soins palliatifs, les premiers intervenants, les infirmières, les soins prénataux.
CE QUE VOUS OBTENEZ
-
Votre cahier de formation (virtuel et imprimable) Yin Yoga & Yoga Nidra
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Accès à vie à votre matériel en ligne de la formation continue Yin Yoga & Yoga Nidra
-
Accès à vie à la bibliothèque de cours de Virtual Prana (mise à jour régulièrement)
4 FINS DE SEMAINE
DU 3 NOVEMBRE AU 3 DÉCEMBRE 2023
Novembre : 3, 4, 5 // 11, 12 // 25, 26
Décembre : 2, 3
Mode virtuel en direct —
Total de 50 heures de contact
HORAIRE
Vendredi
19 h à 21 h (heure de Montréal)
[un seul vendredi à l’horaire pour marquer le lancement de la formation]
Samedi et dimanche
9 h à 15 h (heure du Québec) //
15 h à 21 h (heure de France)
INVESTISSEMENT
799 $ CAD*
PROMOTION : 599 $ CAD* jusqu'au 30 septembre 2023
* + taxes applicables
Nous offrons du financement (jusqu'à 4 versements égaux) et un plan de référencement.
Communiquez avec nous pour obtenir plus d'information.
